RedaktionsberichtActiv’Dos is a Health & Fitness app for Android phones and tablets developed by l'Assurance Maladie. The latest APK version of Activ’Dos is 2.0.1 compatible with Nexus, Sumsung Galaxy, LG, Huawei and Kindle Fire mobile phones and android devices having system version 4.2 and higher. The last mod was released on 11-Mrz-2019 and has google play package name fr.cnamts.samd. Please read the details about the app below. Easy and fast Activ’Dos APK download of the android version 2.0.1 is available directly on ApkGain.com. Activ’Dos APK is the property and trademark from the developer l'Assurance Maladie. Please note that we only provide the original and free apk package installation without any modifications. Check our "safe download" sign to get the latest report from McAfee to see if the Activ’Dos download is completely secure. Customers who installed and used this app gave over 223 user ratings with an average rating 3,0 of 5 stars relating to Activ’Dos. More than 100000 people have used this app by now. Join them now and download Activ’Dos app APK directly on our ApkGain.com play market!
Beschreibung
Activ’Dos a été créée par l’Assurance Maladie pour vous aider à prendre soin et à préserver votre dos au quotidien. Pour cela, l’application propose plusieurs fonctionnalités.
EXERCICES
Découvrez des exercices bénéfiques pour votre dos, sous forme de vidéos, proposés à la fois individuellement « à la carte » et sous forme de « séances » constituées de plusieurs exercices. Vous pouvez également composer vous-même votre séance d’exercices. Planifiez des rappels pour vous aider à tenir le bon rythme. Triez vos exercices ou vos séances selon 3 critères : niveau de difficulté (1 à 3 étoiles), type d’exercice (étirement, musculaire, relaxation), exercice réalisable au travail.
Quatre questions permettent de personnaliser l’appli Activ’Dos : les exercices et les séances qui correspondent le mieux à votre situation vous sont proposés en priorité.
POSTURES
Visionnez des vidéos de bonnes postures pour le bureau, le jardin, la voiture… Des conseils pour adopter les bonnes postures et éviter les mauvaises postures. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programmer des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES D’ICI
Avec ou sans géolocalisation activée, trouvez les équipements sportifs près de vos lieux habituels (travail, domicile…) pour faire bouger votre dos : parcs, stades, terrains de sports, piscines, à l’extérieur ou en intérieur… Et partagez ces adresses avec vos amis pour préserver ensemble la santé de votre dos.
COMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vidéo pour mieux comprendre et connaître votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitué, à quoi servent ses composantes…), d’où vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi comment réduire le mal de dos.
TESTER MES CONNAISSANCES
Cinq quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos idées reçues et vous apportent des informations concrètes sur le dos. Sous forme de « vrai/faux », vous découvrez la bonne réponse sous chaque question.
FIL D’ACTIVITE
Retrouvez tous les exercices et les séances que vous avez déjà réalisés et ceux à venir, ainsi que les encouragements réguliers à travers les badges de récompenses obtenus.
Et aussi : des encouragements réguliers pour maintenir votre motivation, partagez votre activité sur les réseaux sociaux, suivez l’évolution de votre douleur du dos, paramétrez vos rappels et notifications selon vos besoins, etc.
Herunterladen und installieren kostenlos android apk Datei für Activ’Dos.
